[나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." - 병을 이긴 밥 - 시작

[나는 몸신이다-"병을 이긴 밥"] 밥은 우리의 병을 고치는 최고의 명약인가?

이날 방송된 병을 이긴 밥편에서는 두분이 나오셔서 친절이 이야기를 해주는데

한분은 질환에 맞는 밥을 이야기 하고, 또 한분은 체질에 맞는 밥에 대한 이야기를 한다.

 

질환별로 도움이 되는 밥에 대해서는 대장암 3기와 신장암 2기를 이겨낸 산부인과 홍전문의님이 나와서 이야기 해주고,

체질별로 도움이 되는 밥에 대해서는 전신통증, 골다공증, 만성두통, 빈혈을 이겨낸 박한의사님이 나와서 이야기를 해준다.

[나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)"

[나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)"

[나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)"

[나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)"

[나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)"

[나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)"

 

▶ 밥

- 우리의 병을 고치는 최고의 명약! 바로 "밥"

- 밥을 아무렇게나 먹지 말고, 질병과 체질에 따라 나에게 맞는 밥을 먹어라!

- 히포크라테스 "밥으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다."고 했다는데...

- 한의학의 아버지 구암허준이 동의보감 "밥만 잘 먹어도 병을 고칠 수 있다."고 한다.

- 조선 왕들의 질병을 다스린 밥!

- 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 콜레스테롤, 골다공증, 간 기능 개선, 노화 억제등 우리 몸에 많은 도움을 주는 밥!

▶ 밥을 고를때 고려해야 할 것.

- 자신의 질병과 체질에 맞는 밥을 먹어야 약이 된다고 합니다..

- 밥을 상약이라고 하는데 이유는 언제나 먹어도 독이 없어서 가장 윗급인 상약이라고 합니다.

- 간장식, 보양식은 중약이고, 치료에 사용되는 약재는 하약이라고 합니다.

- 밥을 바꾸게 되면 몸의 건강이 바뀌게 된다고 합니다. 

- 밥이 보약은 맞지만 몸에 맞지 않게 먹을때는 독이 될 수도 있다고 합니다.

 

▶ 밥을 만드는 "쌀"

- 질환편에서는 밥을 만드는 쌀에 대해서 설명을 해주네요.

- 체질편에서는 잡곡에 대하여 설명을 해주구요.

- 한국에서 생산되는 쌀의 종류가 무려 700가지 이상이라니!~

- 나에게 맞는 밥을 찾아서 먹어야 건강도 찾을 수 있답니다.

▶ 방송에 나오는 쌀의 종류와 잡곡의 종류

- 질환편은 현미, 발아현미, 5분도미, 7분도미, 12분도미, 흑미, 홍국쌀, 찹쌀, 맵쌀

- 체질편은 보리밥, 차조밥, 율무밥, 율무수수밥, 현미찹쌀밥, 메밀녹두밥, 팥보리밥, 검은콩밥, 귀리, 렌틸콩

- 추가로 메주콩, 청국장, 가지소박이, 간장육수밥 만드는 법 소개