골다공증1 [나는 몸신이다-밥짓기2] "뼈의 건강, 골다공증을 이긴 간장육수밥" - 병을 이긴 밥 최고의 명약 밥짓기2. 뼈건강으로 골다공증을 이긴 [ 간장육수밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 최고의 명약 간장육수밥에 대해서 알려 드립니다. ▶ 뼈건강을 되찾아줘 골다공증을 이기게 해준 간장육수밥 - 개인에 따라 나타나는 효과는 차이가 있을 수 있음. - 발효와 고내는 방법 발효 - 효모나 세균등의 미생물이 유기화합물을 분해하여 소화 흡수를 용이하게 하고 새로운 성분까지 발생하여 에너지를 얻는 방법. 고는것 - 식재료나 약재등을 푹 삶거나 달여 진액을 얻는 방법 ▶ 간장육수밥 - 직접 발효시켜서 만든 간장 - 뼈건강에 좋은 다양한 영양소가 담긴 육수 - 소화계통이 안좋아서 5분도미를 이용함. (당사자) ▶ 육수내는 법(물 5리터 기준) - 1. 황태머리1개, 작게 자른 다시마 20CM, 말린.. 2016. 10. 8. 이전 1 다음