과민 대장증후군1 황금변4대법칙으로 변비 없애는법 엄지의제왕 장건강법 2편 황금변을 보고 싶으신가요? 엄지의 제왕에서 말한 황금변4대원칙을 지켜 주면 황금변이 가능하다고 합니다. 그렇게 어려운 것은 아니니 한번쯤 해보셔도 될 듯 합니다. 변비, 설사, 과민 대장증후군 테스트 ① 찬물, 찬음식을 먹으면 설사를 한다. ② 배에 가스가 차고 자주 트림을 한다. ③ 배변후에 개운하지 않고 잔변감이 느껴진다. ④ 배속에서 '끄르륵~' 소리가 난다. ⑤ 스트레스를 받으면 배가 살살 아파오면서 대변이 보고 싶어진다. 테스트 평가 ① ~ ④ 번항중에 1개라도 해당이 되면 장건강을 의심해 볼 수 있다. ⑤ 번에 해당이 된다면 과민 대장증후군을 의심해 볼 수 있다. 엄지의 제왕 장건강법 1편에서는 숙변과 대장암에 대해서 알아 보았습니다. 못보신 분은 아래를 클릭하면 볼 수 있습니다. 관련글 엄지.. 2017. 3. 23. 이전 1 다음
