[생방송오늘아침] 열성곡식,한성곡식 체질별로 먹자! 잡곡밥 잘못 먹으면 독!
- [생방송오늘아침] 잡곡밥을 잘 못 먹으면 독이 될 수 있다! - 요즘 많은 분들이 건강에 좋다고 해서 잡곡밥을 많이들 드시고 계시죠~ 잡곡은 각각의 종류마다 서로 기운이 달라서 먹는분의 체질별로 맞는 곡식을 먹어야지, 그렇지 않으면 잡곡에 들어 있는 효과보다는 반대로 더 안좋아 질 수 있는 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 그럼 잡곡밥을 잘 먹을 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. ▶ 잡곡밥 부작용 - 몸이 뜨거워지거나 차가워지면서 손발에 냉기가 심해지는 부작용이 있을 수 있다고 합니다. ▶ 열성곡식, 한성곡식 ⊙ 몸이 따뜻한 성질 - 수수, 기장, 현미, 흑미, 율무 는 열성곡식으로 따뜻한 성질의 곡식들로 몸이 차고 냉한 사람들에게 좋다. ⊙ 몸이 차가운 성질 - 녹두, 렌틸콩, 귀리, 보리, 팥..
2016. 10. 27.