본문 바로가기

피로회복2

내용 썸네일 230x230 장에 좋은 쾌변운동 변비에 좋은 음식 장건강법 3편 엄지의 제왕 장건강법 세번째로 이번에는 간단하게 할 수 있는 장에 좋은 쾌변운동과 변비에 좋은 음식인 아로니마 마 주스 에 대해서 알아볼까 합니다. 앞서 1편에서는 숙변과 대장암 그리고 간단한 장운동법에 대해서 알아보았고, 2편에서는 변비, 설사, 과민대장증후군 그리고 변비 없애는법으로 황금변4대법칙에 대해서 알아 보았습니다. 변비해결방법으로 황금변4대법칙이 좀 도움이 될꺼라 봅니다. 앞편에 이어 하나 더 이야기 하면 평소에 걸을 때, 뒷꿈치만 잘 디디고 다녀도 장 자극을 해준다고 한다. 관절이 심하게 이상이 있는 분이 아니라면 맨바닥에서 발 뒷꿈치로 콩콩 걸으면 장에 진동이 발생되어 좋다고 하니 쾌변운동에도 좋을꺼라 봅니다. 관련글 장건강법 1편 숙변은 없을까? 대장암 증상은 있나? 황금변4대법칙으로 .. 2017. 3. 23.
내용 썸네일 230x230 여주 효능, 말린 여주(건 여주) 효능, 당뇨병, 피로회복, 피부노화방지, 피부미용등 많은 효능! ▶ 여주 - 잎자루가 5개~7개로 갈라지며 톱니가 있고 길다. - 열매는 돌기가 많이 있는 타원형 모양으로 고온다습한 곳에서 잘 자란다. - 한해살이 덩굴식물로 맛이 쓰며 처음엔 녹색이나 익으면서 주황색 또는 노란색으로 변하고, 익어 갈라지면 안에 씨가 보이는데, 씨는 붉은색을 띤다. ▶ 여주의 성분 - 모모르데신,베타카로틴, 비타민B1,비타민C, 공액리놀렌산,P-인슐린, 카라틴,식이섬유, 철분,인, 칼륨외 ▶ 당뇨병 -인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능이 되지 않는등 대사질환의 일종. ▶ 여주 효능 ( 말린 여주(건 여주라고도 함) 효능이 조금 더 진하다고 보면 됨.) - 카라틴은 체내에 인슐린 분비를 촉진시켜 주며, 식물성 천연인슐린 성분이 다량 함유되어 있어서 부족한 인슐린을 대체해줌. -.. 2016. 9. 30.