1인분 밥 짓기, 7분 컵밥 만들기 방법

1인분 밥 짓기, 머그컵 이용 7분 컵밥 만들기 방법

mbc 생방송 오늘아침에서 7분 컵밥 만들기 방법이 나왔네요. 아침에 급하게 식사를 해야 한다거나, 갑자기 밥을 만들어야 할 때, 7분이면 갓지은 따뜻한 밥을 만들어 먹을 수 있겠네요.

7분 컵밥 만들기 준비

준비 : 불린 쌀, 머그컵, 접시, 전자레인지, 물

주의!

반드시 금속이 포함되어 있는접시나 컵을 사용하면 안됩니다. 전자레인지가 탈 수 있으니 반드시 전기가 통하는 성분은 피해야 합니다.

7분 컵밥 조건

※ 쌀을 미리 불려 놓아야 7분입니다. 자주 이용하려면 미리 미리 불려 놓고 컵밥을 만들어 먹으면 되지만, 자주 이용하지 않는 다면, 10분 정도 쌀을 불린 후에 지어 먹으면 됩니다.

여러모로 볼때, 쌀을 불려야 하는 상황이 온다면 밥솥에 밥을 짓는 시간은 30분, 컵밥 만들어 먹는데는 17분(쌀을 불리는데 10분 소요)정도 되는 걸 보면 차이는 13분 차이만 나네요~

그러니, 편한 방법을 사용하면 될 듯 합니다. 그럼 쌀을 불려 놓은 상태(쌀 불리는 데 10분)라고 하고 컵밥을 만드는 방법입니다.

7분 컵밥 만들기 방법(1인분 밥 짓기)

1. 머그컵에 불린쌀을 1/3 정도 넣어 줍니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

2. 물 양은 쌀 보이는 부분보다 손가락 한마디(3cm) 정도 더 나오게 부어줍니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

3. 뚜껑이 될 만한 접시를 덮고 전자레인지에서 3분간 돌려 줍니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

4. 꺼내어서 조금만 물을 더 붓고 접시를 덮어 1분간 뜸들이기를 합니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

5. 다시 전자레인지에 넣은 다음 3분간 돌려주면 됩니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

6. 하얀 쌀밥이 완성되었습니다.

<출처 : mbc 생방송 오늘아침>

정리하면, 불린쌀을 머그컵에 1/3 정도 넣고, 물을 3cm 정도 더 나오게 부어 준 다음, 전자레인지에 3분간 돌려 준후, 꺼내어서 1분간 뜸들이기를 합니다.

마지막으로 다시 그대로 전자레인지에 넣어서 3분간 돌려주면 1인분 밥 짓기 7분 컵밥 만들기가 완성됩니다.