엘렌 랭어 '시계 거꾸로 돌리기 연구-7일간의 기적' 과거로의 여행

지식채널 e 는 나의 가슴을 뭉클하게 만들곤 합니다. 이번에 소개하는 엘렌 랭어의 '시계 거꾸로 돌리기 연구 - 7일간의 기적'도 2011년 9월 지식채널 e 에 올라온 글입니다. 언젠가는 거쳐가야 하는 노인생활이기에 나이 먹었을때를 대비하여 신체나이를 오래전 과거로 돌아갈 수 있도록 준비를 해 두어도 좋을 듯 합니다.

1979년 미국의 한 요양원에 있는 노인들은 젊었던 시절로 돌아가고 싶다는 이야기를 나누곤 합니다. 그들은 우연히도 지역 일간지에 실린 7일간의 무료 여행 광고를 보게 되지요.

* 무료한 일상 탈출, 활기찬 노년! *

지원 자격 : 70대 후반 ~ 80대 초반 남성

하는 일 : 6박 7일 여행을 하며 추억에 대해 심오한 토론

회비 : 없음 ( 소정의 활동료 지급 )

혜택 : 모든 여행 경비 무료

<출처 : EBS 지식채널 e>

* 모집 절차 *

1차 - 서류면접, 2차 - 면접, 3차 - 신체검사

<출처 : EBS 지식채널 e>

이렇게 하여 높은 경쟁률을 뚫고 선발된 8명은 서 있는 것도 힘들어 보이는 검버섯 가득한 노인들입니다. 과연 이들에게는 어떤 생활이 기다리고 있을까요!~ 이제 과거로의 여행으로 7일간의 기적을 시작합니다. 출발!~

<출처 : EBS 지식채널 e>

노인 8명은 허름한 버스 타고 외딴 시골 낡은 수도원으로 가게 됩니다.

" 추억여행에 오신 여러분 환영합니다. 이곳에서 일주일동안 자유롭게 생활을 하면 됩니다."

단, 반드시 지켜야 할 규칙 두가지가 있습니다. 꼭! 지켜 주셔야 합니다.

<출처 : EBS 지식채널 e>

* 첫째 *

1979년인 현재가 아니라 20년 전인 1959년의 삶으로 되돌아 가야 합니다.

20년 전의 정치, 사회, 스포츠 등을 과거형으로가 아니라 1979년도인 현재의 일상생활인 것처럼 이야기를 합니다. 그리고 매일밤 20년 전인 1959년에 개봉한 영화와 TV 프로그램 시청하면 됩니다.

이에 8명의 노인들의 답은 단순했습니다.

" 이런 거라면 백번도 더 할 수 있겠어!~ 매일 할 일도 없고 심심했었는데 이런 경험도 나쁘지 않구먼."

* 둘째 *

청소, 설거지 등 집안 일은  직접 해야 합니다.

이에 대해 8명의 노인들은 힘들다는 의견을 내 놓게 되지요.

"몸도 가누기 힘든데 청소를 하라고? 빗자루 들 힘도 없는 걸?"

이에 대한 한마디~ "그럼!, 집으로 돌아가십시오." 라고 하자, 8명의 노인들은 "아니요. 할 수 있을 것 같소."라며 실행에 옮기게 됩니다.

* 7일간의 기적의 시작 *

느릿느릿 걸음을 겨우 떼며 청소를 하고, 지팡이에 의지한 채 설거지를 하며, 서로 서로 도와 가면서 빨래를 하다 보니 시간은 하루, 이틀, 사흘이 지나가고 있었고 노인들의 상황이 바뀌어 가고 있었습니다.

1959년 야구 잡지를 보면서는 "재작년인 1957년에 다저스가 LA로 옮겼잖아." 라고 말하기도 하고, 1959년 <뜨거운 것이 좋아>를 보면서는 "올해 영화 중 최고지. 마릴린 먼로는 정말 대단해." 라고 말하기도 합니다.

<출처 : EBS 지식채널 e>

점차 1959년을 1979년인 현재로 사는 것에 익숙해진 노인들은 자발적으로 청소를 하고, 계단 오르기 운동도 시작을 하게 됩니다.

* 일주일 후 *

"추억으로 가는 과거로의 여행은 이제 끝났습니다. 사실 이 과거로의 여행은 저희가 설계한 실험이었습니다."

하버드 대학교 심리학과 엘렌 랭어 교수의 '시계 거꾸로 돌리기 연구'

<출처 : EBS 지식채널 e>

* 실험 결과 *

참가한 8명 노인들 모두 시력, 청력, 기억력, 지능, 악력 등이 신체나이 50대 수준으로 향상됐다고 합니다.

- 하버드대 심리학과 ( counterclockwise study/1981)

<출처 : EBS 지식채널 e>

이렇게 미국 하버드 대학교 심리학과에서 여성 최초로 종신교수가 된 엘렌 랭어교수는 '시계 거꾸로 돌리기 연구'를 하였고, 8명의 노인을 20년 전의 환경에서 생활하게 하는 과거로의 여행을 함으로써 실제 그들의 신체나이와 지능등을 50대 수준으로 향상시켜서 전세계를 놀라게 했습니다.

※ 한국에서도 같은 실험을 한 적이 있습니다.

바로, EBS에서 실시한 총3부로 이루어진 EBS 건강심리보고서 '황혼의 반란'이 바로 7일간의 기적을 만들어줄 과거로의 여행입니다. 국내에서 처음으로 젊음을 되찾게 해주는 '시계 거꾸로 돌리기 연구'이지요.

3부로 나누어져 있는 이야기를 간단히 요약을 하면...

1부 - 7일간의 시간여행

누구보다 화려한 전성기를 보낸 6명의 참가자들의 평균 나이는 82.6세로 지금은 약해지는 몸과 마음이 있는 노인일 뿐!~ 들뜬 마음으로 7일간의 시간여행을 시작하게 되지만 휴대전화를 사용할 수 없다는 것에 대해서 강한 반발을 사기도 합니다.

정말이지 휴대폰 만지기 힘들었던 30년 전으로 돌아가기엔 너무 먼 과거가 아닐까?

<출처 : EBS>

2부 - 7일간의 시간여행

이제 참가자 분들은 도움없이 알아서 해나가는 30살 젊은 시절로 돌아와 있습니다. 이런 참가자들에게  스스로 할 수 있는 독립심을 빼앗아 보고자 도움을 마다 않는 봉사자들을 등장시키게 되니 여기 저기서 발견이 되는 시간여행자들의 이상 징후가 보입니다.

참가자들은 서로 언성을 높이기도 하나 이런 위기를 넘기고 일어서며 신체적으로나 정신적으로 모두 놀랄 만큼 엄청난 변화를 가져 오게 됩니다.

<출처 : EBS>

3부, 新(신) 노인의 조건, 마음

참가자들을 변하게 한건 무엇일까요? 과연 이들에게는 일주일 사이에 무슨 일이 일어났던 것일까요?

3부에서는 참가자들의 변화의 비밀을 알려줍니다. 본인도 모르게 자신의 행동을 결정해 버린 고정관념의 힘과 수명까지 늘려주는 웃음과 행복의 비밀.

이제 우리는 시간여행을 떠나지 않는 일반 삶속에서도 젊어지는 비결을 얻을 수 있습니다. EBS의 지식채널 e 를 오래전부터 보아 왔는데, 직접 실험까지 하였네요~^^ 이외에도 EBS에는 좋은 내용들이 많습니다.