탈모를 예방하면서 머리숱 많아지는 법 몇가지!

머리숱 없는 남자 · 여자, 머리숱 많아지는 법!

탈모를 예방하면서 머리 숱 많아지는 법 몇가지를 소개해 드리겠습니다.

요즘 주위를 보면 머리숱 없는 여자, 머리숱 없는 남자분들이 많이 있죠~ 저도 머리숱이 많이 없답니다.

우리나라 성인 남성 20%가 탈모에 시달린다고 합니다. 연령대가 높아질수록 탈모가 좀더 많이 나타난다고 하네요. 그래서인지 40대의 남성 절반가량이 탈모로 고민을 한다고 합니다.

어휴!~ 탈모 정말이지 짜증 엄청 납니다. 이 짜증나는 탈모가 되는 이유가 크게 유전과 스트레스로 나뉜다고 하네요. 그외에도 많은 현상으로 탈모가 나타난다고 하는데, 탈모치료제도 어지간히도 많이 나와 있지요!~ 전 그중에서도 어성초를 바른답니다. 

 

얼마전에 어성초가 탈모 예방에 별 도움이 안된다는 글도 본적이 있는데요~ 그래도 머리의 열을 내려준다고는 하기에 제가 어성초를 바르고 있습니다. 열을 내려준다는게 얼마나 고마운지요~ 어성초 담그는 방법은 다음에 소개해 드리구요!~우선 탈모를 조금이나마 예방하면서 머리숱 많아지는 법 몇가지를 소개해 드리겠습니다. 

1 스트레스를 줄여라!

저도 스트레스를 어지간히 받고 있는데요! 탈모의 원인 중 하나가 스트레스랍니다. 그만큼 스트레스가 탈모에 있어서 많은 비중을 차지해요. 솔직히! 사회생활을 하게 되면 스트레스 안받겠어요? 으휴!!! 그래도 스트레스가 탈모의 원인이라고 하니 잘 풀어 주기로 해요!

이거! 쉬운일은 아니구먼!!

2. 두피를 깨끗이 하라!

탈모가 4계절중 여름에 좀 더 많이 빠진다고 하네요. 여름에는 가만히 있어도 땀을 흘리잖아요! 피지도 많이 분비되구요! 그믄요!~ 두피가 안깨끗해져요! 그래서 탈모가 되요! 긍께로 밖에 나갔다 오믄요! 몸을 깨끗이 해줍시당.

 

3. 반신욕, 족욕을 자주 하라! 음... 이건 돈들어가는 이야기인뎅!~

혈액순환에 큰 도움을 주는게 반신욕, 족욕이라는 건 아시죠? 반신욕 다이어트, 족욕 다이어트도 인기를 끌고 있구요. 이 반신욕, 족욕이 스트레스도 풀어주는 효과가 있습니다. 위에 보면 스트레스 때문에 탈모가 된다고  적어 놓았죠~ 또 더 위에 보면 어성초가 머리에 열을 내린다고 해 놓았죠! 이 반신욕, 족욕도 머리쪽으로 열기가 가는 것을 막아준다고 하네요.

4. 두피 마사지를 자주 하라!

두피 마사지가 돈들어가는 것도 아니고, 그냥 손가락으로 꾸역! 꾸역! 눌러 줍시다. 그럼 두피가요~ 긴장상태를 확! 풀어주어서 혈액순환을 잘 해 줍니다. 물론!~ 두피를 마사지 하면 피로랑 두통에도 좋아요!~

 

5. 잠을 잘자라!

모발속에 있는 호르몬이요... 우리가 잠을 잘 자면 그 동안에 잘 분비가 되요!~ 물론, 호르몬만 잘 분비되는게 아니라 잠을 잘 자면 피로도 확! 회복이 됩니다. 피로가 회복 되면 스트레스도 날리고, 스트레스가 사라지면 탈모의 원인도 사라지니 좋겠죠!~

 

6. 담배와 술을 줄여라!

대중교통 근처 몇m에서 담패를 피면 과태료 10만원을 내죠!~ 주의해서 흡연하시구요~금연하면 더 좋구요. 그래도 흡연을 하게 된다면 될 수 있으면 흡연은 줄여서 니코틴을 조금만 마십시다. 니코틴은 혈관을 수축시켜 모발에 영양분을 제대로 전달해주지를 못한다고 해요. 그러니 담배를 조금만이라도 줄여요!~

술은 저도 좀 마시는데, 그 술이 모근을 손상시키고 피지도 많이 분비하게 만들어 두피도 노화시킨다고 하네요. 음... 그럼 낙이 없는데~ 쩝!~

7 물을 많이 마시세요!

물을 마시면 소변을 많이 보게 되잖아요. 그때 몸에 않좋은 성분도 같이 배출이 되요!~ 그렇게 되면 피도 맑아지겠죠!~ 피가 맑아지니 머리도 상쾌해지구요!~ 그러면 기분도 좋아지고 몸도 좋아집니다. 물좀 마셨다고 한방에 되는 건 아니구요~ 그냥 조금 일조를 하는 거라고 봅니다. 그런데요~ 통풍에도 물을 자주 마시면 요산이 함께 빠져 나가서 좋으니~ 아침에 일어나면 물한잔 마시구요, 화장실 갈때 한잔, 잘때 한잔, 이렇게 하면 정말이지 통풍은 좋아집니다. 이렇게 통풍에 않좋은 요산이 빠져 나가니, 다른 몸에 않좋은 성분도 빠져 나가겠지요~ 물을 자주 마십시다.

 

8. 빗질을 자주 하라!

- 밖에 나갔다 오면 머리에 이물질들이 많이 묻어 들어 오겠죠!~ 그 이물질(미세먼지등)을 제거해주기 위해서 빗질을 합니다. 빗질을 하게 되면 두피도 마사지 하게 되어 혈액순환도 좋아집니다. 그리하면 위 4번과 같은 좋은 느낌을 받을꺼에요~

 

이상 머리숱 많아지는법 몇가지를 알아 보았습니다. 머리가 팍팍~ 나지는 않더라도 있는 머리숱 잘 지켜가면서 새로운 머리가 조금이라도 나오면 금상첨화가 아닐련지요~