[나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" - 병을 이긴 밥
01. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 열성곡식, 한성곡식 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 체질에 도움이 되는 밥중에 열성곡식과 한성곡식에 대해서 알려 드립니다. - 잡곡이 좋다고 하여도 많이 섞어 먹으면 오히려 건강에 독이 될 수도 있음. - 잡곡에 많이 들어있는 식이섬유는 변비해소등에는 좋지만, 다른 영양소의 흡수를 방해하고, 소화장기에도 무리를 줌. - 체질에 맞는 곡식 2~5가지를 사용하여 쌀 4 : 잡곡 1의 비율로 섞어서 먹으면 좋음. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산),..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" - 병을 이긴 밥 - 3부
03. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 메밀녹두밥, 팥보리밥, 검은콩밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 메밀녹두밥과 팥보리밥, 검은콩밥에 대해서 알려 드립니다. ▶ 메밀녹두밥 - 간,쓸개가 약한 체질에 좋음. - 술을 많이 마시거나, 다혈질이신분, 스트레스가 많은분, 얼굴이 붉다 못해 검은빛을 띄는분, 자도 항상 피곤하고 눈이 충혈된 분에게 좋음. - 간과 쓸개가 많이 약해졌다는 것은 대장에 많은 노폐물들이 쌓여 있고, 자정작용이 떨어져 있다는 의미. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" - 병을 이긴 밥 - 2부
02. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 율무밥 , 율무수수밥, 현미찹쌀밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 율무밥과 율무수수밥, 현미찹쌀밥에 대해서 알려 드립니다. ▶ 율무밥 - 부기가 심한 체질에 적합. - 비위를 강하게 하고 성질이 서늘하여서 몸에 쌓인 습 제거 효과. - 부종제거, 소화를 도와 설사에 좋음. - 이뇨제와 소회제의 역활을 합쳐놓은것이라고 생각하면 됨. - 복부비만인 분들에게 다이어트 효과 있음 - 습을 없애주므로 변비있는 분들에게는 변비가 악화될수 있음. - 습을 말리는 약은 임산부에게는 금기시됨. - 율무는 위, 대장, 방광, 자궁등 아랫배쪽으로 가는 성질로 임신부는 삼가바람. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" - 병을 이긴 밥 - 1부
01. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 보리밥 , 차조밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 보리밥과 차조밥에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 체질별로 선택해야 하는 잡곡밥 같은 밥도 누구는 속이 편하고, 누구는..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" - 병을 이긴 밥 - 2부
02. 질환별로 도움이 되는 밥 [ 5분도미 , 백미, 흑미, 홍국쌀 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 질환에 도움이 되는 밥중에 5분도미와 백미에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 5분도미 - 50% 도정 - 현미와 백미의 중간정도 쌀 - 영양분이 현미보다는..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" - 병을 이긴 밥 - 1부
01. 질환별로 도움이 되는 밥 [ 현미 , 발아현미 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 질환에 도움이 되는 밥중에 현미와 발아현미에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 현미 - 도정작업이 없이 껍질만 제거 - 쌀겨를 벗기지 않아..
2016. 10. 7.
