[나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" - 병을 이긴 밥
01. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 열성곡식, 한성곡식 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 체질에 도움이 되는 밥중에 열성곡식과 한성곡식에 대해서 알려 드립니다. - 잡곡이 좋다고 하여도 많이 섞어 먹으면 오히려 건강에 독이 될 수도 있음. - 잡곡에 많이 들어있는 식이섬유는 변비해소등에는 좋지만, 다른 영양소의 흡수를 방해하고, 소화장기에도 무리를 줌. - 체질에 맞는 곡식 2~5가지를 사용하여 쌀 4 : 잡곡 1의 비율로 섞어서 먹으면 좋음. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산),..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" - 병을 이긴 밥 - 3부
03. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 메밀녹두밥, 팥보리밥, 검은콩밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 메밀녹두밥과 팥보리밥, 검은콩밥에 대해서 알려 드립니다. ▶ 메밀녹두밥 - 간,쓸개가 약한 체질에 좋음. - 술을 많이 마시거나, 다혈질이신분, 스트레스가 많은분, 얼굴이 붉다 못해 검은빛을 띄는분, 자도 항상 피곤하고 눈이 충혈된 분에게 좋음. - 간과 쓸개가 많이 약해졌다는 것은 대장에 많은 노폐물들이 쌓여 있고, 자정작용이 떨어져 있다는 의미. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" - 병을 이긴 밥 - 2부
02. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 율무밥 , 율무수수밥, 현미찹쌀밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 율무밥과 율무수수밥, 현미찹쌀밥에 대해서 알려 드립니다. ▶ 율무밥 - 부기가 심한 체질에 적합. - 비위를 강하게 하고 성질이 서늘하여서 몸에 쌓인 습 제거 효과. - 부종제거, 소화를 도와 설사에 좋음. - 이뇨제와 소회제의 역활을 합쳐놓은것이라고 생각하면 됨. - 복부비만인 분들에게 다이어트 효과 있음 - 습을 없애주므로 변비있는 분들에게는 변비가 악화될수 있음. - 습을 말리는 약은 임산부에게는 금기시됨. - 율무는 위, 대장, 방광, 자궁등 아랫배쪽으로 가는 성질로 임신부는 삼가바람. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" - 병을 이긴 밥 - 1부
01. 체질별로 도움이 되는 밥 [ 보리밥 , 차조밥 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 체질에 도움이 되는 밥중에 보리밥과 차조밥에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 체질별로 선택해야 하는 잡곡밥 같은 밥도 누구는 속이 편하고, 누구는..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" - 병을 이긴 밥 - 2부
02. 질환별로 도움이 되는 밥 [ 5분도미 , 백미, 흑미, 홍국쌀 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 질환에 도움이 되는 밥중에 5분도미와 백미에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 5분도미 - 50% 도정 - 현미와 백미의 중간정도 쌀 - 영양분이 현미보다는..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" - 병을 이긴 밥 - 1부
01. 질환별로 도움이 되는 밥 [ 현미 , 발아현미 ] 나는 몸신이다- 병을 이긴 밥! 에서 질환에 도움이 되는 밥중에 현미와 발아현미에 대해서 알려 드립니다. [나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복,산후조리)" [나는 몸신이다-체질] "율무밥(습제거), 율무수수밥(폐,대장), 현미찹쌀밥(소화기능)" [나는 몸신이다-체질] " 메밀녹두밥(간,쓸개), 팥 보리밥(하지부종),검은콩밥(갱년기)" [나는 몸신이다-체질] "열성곡식(현미,율무,조등), 한성곡식(보리,귀리,팥등)" ▶ 현미 - 도정작업이 없이 껍질만 제거 - 쌀겨를 벗기지 않아..
2016. 10. 7.
[나는 몸신이다] "밥은 최고의 상약이다." - 병을 이긴 밥 - 시작
[나는 몸신이다-"병을 이긴 밥"] 밥은 우리의 병을 고치는 최고의 명약인가? 이날 방송된 병을 이긴 밥편에서는 두분이 나오셔서 친절이 이야기를 해주는데 한분은 질환에 맞는 밥을 이야기 하고, 또 한분은 체질에 맞는 밥에 대한 이야기를 한다. 질환별로 도움이 되는 밥에 대해서는 대장암 3기와 신장암 2기를 이겨낸 산부인과 홍전문의님이 나와서 이야기 해주고, 체질별로 도움이 되는 밥에 대해서는 전신통증, 골다공증, 만성두통, 빈혈을 이겨낸 박한의사님이 나와서 이야기를 해준다. [나는 몸신이다-질환] "현미(혈관건강), 발아현미(고혈당 조절)" [나는 몸신이다-질환] "5분도미(쾌변), 백미(위장질환), 흑미(안구질환), 홍국쌀(건강기능식품)" [나는 몸신이다-체질] "보리밥(당뇨병,엽산), 차조밥(기력회복..
2016. 10. 6.
