감기에 좋은 과일 5가지, 맛잇게 먹고 감기도 예방하고~
두번째, 감기에 좋은 과일 5가지 첫번째로 암기에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아 보았습니다. 이번에는 감기에 좋은 과일에 대해서 알아 보겠습니다. 앞에서도 말했다시피 감기는 체질이약하거나, 피로하거나, 과로 그리고 온도차이가 큰 상황에 처했을때 자주 걸립니다. 혹시 목이 따갑거나 아플때에는 따듯한 소금물로 소독해 주시구요, 따뜻한 물을 많이 드세요. 감기가 너무 심하게 걸렸으면 꼭, 병원을 찾아서 전문의에게 진찰을 받으시구요~ 감기에 좋은 음식은 [감기에 좋은 음식, 7가지] ☜ 클릭 감기에 좋은 차는 [감기에 좋은 차, 7가지] ☜ 클릭 그럼 감기에 좋은 과일에 대해서 알아 보겠습니다. ▶ 귤 - 비타민C 다량 함유, 유기산, 아미노산, 무기질등 여러 성분이 들어 잇음. - 진피차는 가래를 완화 시켜..
2016. 10. 3.
인플루엔자 예방접종, 6~12개월 미만 영아 독감무료접종, 75세 이상등 우선접종 권장대상자로 지정
질병관리본부에서는 2016.09 ~ 2017.08 인플루엔자 유행에 대비하여 우선접종권한 대상자를 정하고 인플루엔자 예방접종을 권고한다고 하였다. 우선접종권한 대상자와 예방접종 일정을 보기 전에 독감과 감기의 차이점을 보고 가자. ▶ 독감 - 인플루엔자 바이러스가 원인. - 1~4일(평균2일) 정도 지나면 인플루엔자 증상이 나타남. - 기침, 재채기, 말을 하면 공기중으로 전파될 수 있음. - 38도 이상의 고열, 오한, 심한근육통, 두통이 특징. - 마른기침, 가래, 코막힘등 호홉기 증상이 동반. - 세균성 폐렴, 심근염, 심낭염, 기흉, 기종격동, 뇌염, 뇌증, 횡단성 척수염, 횡문근 용해, 라이증후근등 합병증이 발생할 수 있음. - 합병증은 노인, 소아, 만성질환자등에서 잘 발생하며 입원 또는 사망..
2016. 10. 3.
놀라운 아스피린 활용법!, 진통제, 해열제로만? NO! 얼룩, 비듬, 그외 여러가지~
놀라운 아스피린 활용법을 아시나요? 우리가 평소에 열나거나 아플때, 해열제, 또는 진통제로 사용하는게 아스피린이죠~ 그럼 우선 아스피린에 대해 알아보고, 그외 얼룩제거, 비듬제거등 놀라운 아스피린 활용법을 알아보겠습니다. ▶ 아스피린정 - 버드나무 껍질에 아스피린의 주 성분인 아세트산이 있음. - 바이엘 그룹에서 제조한 오랜 역사를 가진 현대인의 가정상비약. ▶ 아스피린 효능 - 대장암, 식도암, 위암등 암 예방 - 뇌졸증, 심근경색, 치매예방 - 해열제, 진통제 ▶ 아스피린 부작용 - 위장장애, 급성뇌염, 뇌경색, 위궤양등 ▶ 아스피린 복용법 - 무조건 좋다고 오남용하지 말것. - 45세 이하 남성, 55세 이하 여성은 심장발작과 뇌졸증을 경험하지 않았다면 심장발작과 뇌졸증 예방으로 아스피린을 복용할 ..
2016. 10. 1.
여주 효능, 말린 여주(건 여주) 효능, 당뇨병, 피로회복, 피부노화방지, 피부미용등 많은 효능!
▶ 여주 - 잎자루가 5개~7개로 갈라지며 톱니가 있고 길다. - 열매는 돌기가 많이 있는 타원형 모양으로 고온다습한 곳에서 잘 자란다. - 한해살이 덩굴식물로 맛이 쓰며 처음엔 녹색이나 익으면서 주황색 또는 노란색으로 변하고, 익어 갈라지면 안에 씨가 보이는데, 씨는 붉은색을 띤다. ▶ 여주의 성분 - 모모르데신,베타카로틴, 비타민B1,비타민C, 공액리놀렌산,P-인슐린, 카라틴,식이섬유, 철분,인, 칼륨외 ▶ 당뇨병 -인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능이 되지 않는등 대사질환의 일종. ▶ 여주 효능 ( 말린 여주(건 여주라고도 함) 효능이 조금 더 진하다고 보면 됨.) - 카라틴은 체내에 인슐린 분비를 촉진시켜 주며, 식물성 천연인슐린 성분이 다량 함유되어 있어서 부족한 인슐린을 대체해줌. -..
2016. 9. 30.
