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건강71

내용 썸네일 230x230 아메리카노 커피, 바나나 식초 다이어트 칼로리 걱정 뚝! 아메리카노와 바나나 식초 다이어트 칼로리는 걱정 뚝! 디톡스 효과 있는 바나나 식초 다이어트와 칼로리 걱정 없는 아메리카노 커피 다이어트에 대해서 알아 볼까 해요~ 아메리카노 다이어트 일반 커피믹스에는 중량이 12g 정도 나가는데요. 여기에는 약 50kcal 정도가 들어 있습니다. 이에 반해 아메리카노 커피에는 칼로리가 겨우 5~10kcal 정도뿐이랍니다. 칼로리가 적은 것만으로도 감이 오죠~ 또 하나, 아메리카노 커피에 들어있는 카페인도 다이어트에 도움을 줍니다. 그게 어떻게 도움이 되냐구요? 아메리카노에 들어 있는 카페인은 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜 에너지 소모를 일으킵니다. 에너지를 소모한다는 것은 몸의 칼로리가 소모가 된다는 것입니다. 칼로리가 소모되니 당연히 다이어트에 도움이 되지요~ 하나 .. 2017. 8. 5.
내용 썸네일 230x230 구강암 초기증상과 원인 그리고 구강암의 치료방법과 예방법 구강암 초기증상과 원인 그리고 구강암 치료방법과 예방법 먼저, 구강암에 대해서 알아보고, 구강암 원인과 초기증상, 지료방법과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 구강암이란 - 구강암이란 입안의 혀, 혀밑바닥, 볼점막, 잇몸, 입천장, 후구치삼각(어금니 뒷부분), 입술, 위아래 턱뼈 등에 발생하는 악성 종양입니다. - 편평상피세포암이 구강암의 90%를 차지할 정도로 가장 흔한 암이며, 타액선암, 육종, 악성흑색종 그리고 드물게 림프종이 발생합니다. 타액선암 : 구강점막의 작은 침샘에서 발생 육종 : 턱뼈, 안면부의 근육 등의 연조직에서 발생 악성흑색종 : 입천장, 볼점막, 잇몸 등에서 발생 ※ 구강암 원인은 아직 정확하게 알려지지 않았으며, 구강암의 위험요인으로 흡연, 음주, 바이러스, 식습관과 영양결핍 등이.. 2017. 7. 21.
내용 썸네일 230x230 시트르산, 산도조절제인 푸른 보약 매실속 상쾌한 신맛 구연산 식품의약품안전처에서 푸른보약 매실속 구연산에 대해서 알려 주었네요. 그럼 매실 속 구연산에 대해서 알아보겠습니다. 구연산을 시트르산이라고도 하네요. 이 구연산은 생화학적으로 중요한 물질이라고 합니다. 상온에서는 흰색의 고체이며 물과 에탄올에 녹습니다. 그럼 매실속에 들어 있는 이 구연산에 대해서 알아보겠습니다. 매실은 유기산을 다량 함유하고 있어서 피로회복과 소화력 증진에 효과가 있습니다. 그래서 매실차, 매실엑기스등의 형태로 많이 음용이 됩니다. 매실의 유기산 중에 가장 많이 함유되어 있는 성분은 '구연산'입니다. 그럼, 구연산이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 구연산이란 레몬이나 매실, 감귤류에 많이 들어 있어서 상쾌한 신맛을 더해 주는 유기산입니다. 구연산은 식품의 미생물을 성장장억제하여 주고 상.. 2017. 6. 28.
내용 썸네일 230x230 식중독,이뇨작용,해독,체온 조절에 좋은 수박 참외 오이 가지 효능 더운 날씨 과일과 채소먹고 체온 조절/ 수박 참외 오이 가지 효능기상청에서 여름철 우리 몸의 온도를 낮추어 주는 과일과 채소에 대해서 알려 주었네요. 먼저, 과일에 대해서 알아보고 다음으로 채소에 대해서 알아 보겠습니다. 여름철 과일 수박의 효능 수박은 95%가 수분으로 우리 몸의 이뇨작용에 효과적이고, 갈증해소와 피로회복을 도와줍니다. - 찬성질이다. - 원산지는 아프리카다. - 고려시기에 원나라를 통해 들어왔다. - 수분 함량이 매우 높아서 갈증해소과 수분보충에 도움된다. - 비타민A, 비타민C 가 풍부하다. - 포도당과 과당이 주된 당질이라 몸에 잘 흡수되에 피로회복에 좋고, 신경안정, 숙취해소에 도움된다. - 혈압 낮추는데 좋다. - 이뇨작용, 부종 도움을 주어서 신장염, 방광염, 요도염 등 신장.. 2017. 6. 23.
내용 썸네일 230x230 호흡기 기관지염등 하기도 감염에 항생제가 소용없다고 호흡기계를 상부 기도와 하부 기도로 구분해 보면, 상부기도는 코, 목, 성대 및 기관으로 구성되어 있고, 하부기도는 기관지, 세기관지 및 폐로 구성이 되어 있다. 하기도 감염이라 함은 기관지 이하 하부 기도에 생긴 감염을 말한다. 질병관리본부에서 밝히길 호흡기 감염은 성인에 비해 소아에서 발생률이 높다고 하였다. 문제는 폐렴을 제외한 하기도 감염은 항생제가 소용없는 바이러스에 의해 발생되는게 대부분인데도 급성 기관지염으로 진단받은 소아의 62.5%정도에서 항생제가 처방된 것으로 조사되었다고 한다. 연도별 연령군별 항생제 사용량 이에 일선 의료기관에 올바른 항생제 처방을 당부하였다. 연도별 연령대의 항생제 사용량을 보면 소아에게 항생제가 월등히 많이 사용되었음을 알 수 있다. 감염증 원인균에 대하여 의사가.. 2017. 6. 8.
일몰증후군(석양증후군), 언제나 봄날 강덕상 치매증상~ 치매증상인 일몰증후군을 아시나요? 일몰증후군을 표현한 드라마가 있습니다. 아침 7시 50분에 방영하는 MBC 아침드라마 '언제나 봄날'에서 강한길의 아버지인 강덕상(이정길)이 KR그룹의 실권자였지만 치매에 걸리게 되죠. 강덕상(이정길)의 치매 증상중에 밤거리를 배회하는 장면과 좀 과격한 행동이 나오는 장면이 있는데요. 이 치매증상이 바로 일몰증후군 증상을 표현한 것입니다. 일몰증후군(Sundown Phenomenon)이란 일몰은 해가 진다는 의미를 표현한 것입니다. 그래서 해가 진 후의 일을 나타냅니다. 증후는 증상, 증세와 같거나 비슷한 말로써 어떤 상태를 말합니다. 군은 무리를 의미하는 것입니다. 일몰증후군이란 해가 진 후에 치매환자가 과민반응을 보이거나 강박적인 행동을 보이고 또는 배회, 불안, 초.. 2017. 3. 28.
내용 썸네일 230x230 휴일지킴이약국에서 전국 연중무휴 24시 야간 심야약국 위치 찾기 휴일지킴이약국에서 전국의 연중무휴 24시, 야간, 심야약국 찾는 방법 밤이 깊은 시간이나 쉬는 공휴일에 누가 아프거나 해서 약이 필요할때는 어디의 약국이 열려 있나 두리번 거리지 마시고 휴일지킴이약국에서 찾아보세요. 하나 더, 약국 찾는법도 미리 알아 놓으세요. 그래야 나중에라도 해열제등 급한 약이 필요할때 째빠르게 이용할 수 있을 겁니다. 연중무휴 24시약국, 야간약국, 심야약국은 간단하게 휴일지킴이약국에서 찾을 수 있어요. 아무리 쉬워도 한번쯤은 봐 두어야 진정 필요할때 버벅거리지 않습니다. 휴일지킴이약국 홈페이지는 대한약사회에서 운영하고 관리하고 있어서 믿을 수 있을 겁니다. 24시간 열려있는 연중무휴 24시 약국과 밤깊은시간에 열려있는 심야약국, 늦은 저녁에 열려 있는 야간약국등은 직접 인터넷 주.. 2017. 3. 25.